VHS SEELBACH / SCHUTTERTAL – KURS Motion Relax

Der Kurs bietet einen idealen Ausgleich zu

einem stressigen Alltag und ist für alle, die leichte Bewegung und Entspannung suchen. Die Stunde besteht aus sanften Mobilisations- übungen vor allem für den gestressten Rücken und dem Hals-Nackenbereich, sowie gezielten Dehnübungen für verkürzte und angespannte Muskeln. Abgerundet wird die Stunde dann durch verschiedenen Entspannungstechniken.

Beginn: 21.April 2021 / 22.April 2021 Mittwoch 17.00- 18.00 Uhr
und Donnerstag 07.00- 08.00 Uhr